Zo na de feestdagen is het weer tijd voor een gezonde smoothie. Met deze smoothie heb je meteen je portie noten en fruit voor de dag binnen.
wat heb je nodig:
- 25 gram amandelen
- 25 gram paranoten
- 330 ml amandelmelk
- 2 bananen
- 3 dadels
- 1 eetlepel rozijnen
Bereiden:
Tip: je kunt een groene smoothie ook op basis van water maken. Vervang in dat geval de amandelmelk voor water. De smaak zal anders zijn, maar de smoothie is wel een stuk gezonder.
Er zijn nog geen reacties geplaatst