Cashewnoten zijn erg goed voor je. Ze leveren je veel gezonde voedingsstoffen, zoals onverzadigde vetten, eiwitten, vitamines en mineralen.
Cashewnoten bevatten de vitamines B1, B3 en E. De B-vitamines zijn onder andere belangrijk voor je energiestofwisseling en een goed functionerend zenuwstelsel. Vitamine E heeft in je lichaam een functie als antioxidant.
Cashewnoten blinken uit in het gehalte aan de mineralen ijzer en zink. Hiervan leveren ze het meeste van álle noten. IJzer is onder andere van belang voor het transport van zuurstof door je lichaam en de normale werking van je immuunsysteem. Andere mineralen die je in de cashew kunt vinden zijn fosfor, kalium, koper, magnesium en selenium.
Elke dag een handje noten (25 gram) is gunstig voor je gezondheid. Omdat alle noten weer net wat andere voedingsstoffen bevatten is het goed om volop te variëren tussen verschillende soorten. Op deze manier kun je optimaal profiteren van alle gezonde voedingsstoffen uit noten. Kies daarom bijvoorbeeld ook eens voor biologische amandelen of biologische hazelnoten.
Biologische cashewnoten online kopen doe je eenvoudig bij De Notenkoerier. Wij leveren al jaren onze noten van de beste kwaliteit tegen een scherpe prijs. Bestelt u voor 15.00 uur dan worden ze nog dezelfde dag verzonden. Gratis verzending doen we bovendien bij bestellingen boven de € 40. Bestel nu en geniet snel van de lekkere biologische cashewnoten. In onze webshop kunt u eenvoudig biologische cashewnoten online bestellen!
Ingrediënten: cashewnoten (van biologische landbouw)
Land van herkomst: Vietnam
Allergenen: kan sporen bevatten van noten, pinda's, gluten en sesam
Bewaren: donker, koel en droog bewaren
Per 100 gram | RI* | |
---|---|---|
Energie | 2552 kJ (615 kcal) | |
Vet | 48,9 g | |
- waarvan verzadigd | 8,4 g | |
- waarvan enkelvoudig onverzadigd | 30,6 g | 100 |
- waarvan meervoudig onverzadigd | 8,0 g | |
Koolhydraten | 20,8 g | |
- waarvan suikers | 5,0 g | |
Voedingsvezels | 3,8 g | |
Eiwitten | 21,2 g | |
Zout | 0,0 g | |
Vitamine B1 / Thiamine | 0,29 mg | 26% |
Vitamine B3 / Niacine | 4,3 mg | 27% |
Vitamine E | 1,9 mg | 16% |
Fosfor | 607 mg | 87% |
IJzer | 6,7 mg | 48% |
Kalium | 682 mg | 34% |
Koper | 1,7 mg | 170% |
Magnesium | 269 mg | 72% |
Seleen | 37 µg | 67% |
Zink | 5,8 mg | 58% |
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 / 2000 kcal)
Glutenbevattende granen | kan | |
Pinda's | ja |
Nog geen reviews